Setz dich für kurze Zeit (5 Min. reichen schon) vor das Bild mit der Delfinfamilie, mach den Ton an und konzentriere dich auf die Delfine und ihren Gesang. Du kannst dir das Bild auch herauszoomen. Natürlich kannst du auch vor der Startseite meditieren. Das erdet und entspannt. Denn wie viele von euch wissen, sind Delfine die Engel des Meeres.
Wohlfühlen..... kann man üben wenn man den Raum dazu kennt
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